Застуда: міфи і факти

Чай з лимоном, градусник, калина, застуда, грип, хвороба

Почалося: пачка носових хусток на полиці стає все тоншою, чайник доводиться ставити все частіше, а власне відображення в дзеркалі подобається все менше — особливо розпухлий до неподобства ніс.

Пік сезону застуд припадає на осінь і на весну. Рідкісний садівник уникне гостро-респіраторної напасті, після того як під крижаним дощем буде саджати квіткові цибулини або вкривати троянди на захололої землі. А навесні позначається знесилений за зиму імунітет. Але чи багато ми знаємо про настільки популярному захворюванні?

Нерідко, чхнувши прилюдно, людина заявляє: "Не бійтеся, не заразитеся. Це застуда". На жаль, простуду, або ж ГРЗ, викликає аж ніяк не холод. Викликають її бактерії або віруси. Холод лише сприяє їх нестримного розмноження в ослаблому організмі.

До речі, про чихе. Найчастіше застуда передається не повітряно-крапельним шляхом, а через дверну ручку, поручень в автобусі, рукостискання. Віруси, залишені на гладких предметах, живуть приблизно 2:00. Найбільше шансів підчепити ГРЗ у пасажирів громадського транспорту та картярів, найменше у садівників. Заразитися на свіжому повітрі практично неможливо!

Як запобігти хворобі? Здавна для підвищення імунітету прийнято приймати вітамін С як в таблетках, так і в природному вигляді. Не хочете застуджуватися їжте побільше салату з капусти, пийте капустяний розсіл і ягідні морси. Якщо підходите до питання серйозно, приготуйте суміш з натертих на тертці 10 лимонів (з шкіркою, але без кісточок) і 10 головок часнику. Залийте суміш 3 л кип'яченої води і приймайте по столовій ложці ввечері перед сном і вранці натщесерце. Правда, після такого ароматного кошти краще виходити в пустельний сад, а не входити в громадський транспорт. Зберігають зілля в холодильнику в щільно закритому посуді.

Непоганий спосіб профілактики простудних захворювань рух. Півгодинна пробіжка або 45-хвилинна прогулянка швидким кроком забезпечує захист від інфекції на кілька годин. Підійде і інше фізичне навантаження. Подібні вправи можуть допомогти впоратися з неприємними проявами недуги.

Інкубаційний період ГРЗ становить від дванадцяти годин до п'яти днів. Сама хвороба, як правило, триває сім-десять днів, супроводжуючись болісним чханням в перші три-п'ять днів. Є жарт: "Якщо нежить не лікувати, він проходить за тиждень, якщо лікувати то за сім днів". Однак боротися з ОРЗ потрібно. Багато сучасні препарати здатні прискорити одужання. Головне, почати приймати їх, ледь помітивши перші симптоми нездужання попередньо порадившись з лікарем. Ні в якому разі не намагайтеся вбити заразу в зародку за допомогою сильнодіючих антибіотиків. Проти вірусів вони безсилі, а ось корисну флору кишечника руйнують з успіхом. Приймати їх потрібно тільки за призначенням лікаря після того, як простуда переросла, наприклад, в бронхіт.

Помітивши перші симптоми ГРЗ, прийміть три грами вітаміну С, а після по два грами кожні 4:00. Забудьте про каву, чай, спиртне і тютюн. Замість цього пийте якомога більше простої води, трав'яних чаїв (ромашка, мати-й-мачуха, м'ята, календула, квітки липи), будь-яких свіжих соків (в них можна Додавати товчену аскорбінку). Якщо вам дуже погано, чотири рази в день приймайте десертну ложку настоянки бузини чорної або ехінацеї. Не нехтуйте часником (добре додати кілька зубчиків в стакан морквяного соку і пити по півсклянки перед їжею), а також імбиром і женьшенем в будь-яких видах. Заливайте окропом тиску малину, калину, горобину, смородину, журавлину, брусницю словом, будь-які ягоди, які подарували вам за літо сад і ліс. Підсолоджувати напій медом і пийте, скільки зможете. Втирайте в груди масло чайного дерева, ставте гірчичники, якщо можете, носите грубий вовняний светр на голе тіло, лягайте спати в шерстяних шкарпетках, поставивши біля ліжка блюдечко з дрібно нарізаною ріпчастою цибулею.

Є думка, що інфекцію можна вигнати з організму за допомогою голодування. Однак, позбавивши організм їжі, ви лише послабити його. Переїдати, втім, теж не варто. Постарайтеся відмовитися від важкої білкової їжі: м'яса, яєць, молока. Налягайте на продукти, багаті вітамінами А, В, С (буряк, зелені перці, капуста, каша, зерновий хліб, будь-які червоні, жовті та оранжеві овочі і фрукти), що володіє антибактеріальними властивостями вітаміном Е (олія), селеном (морепродукти, кунжут), цинком (все-таки доведеться дозволити собі трохи нежирного м'яса).

Краща їжа для застуджених гарячий курячий бульйон. Поєднання тепла і розчинених у воді жирів благотворно діє на запалені слизові оболонки. Непогано додати в бульйон часник, імбир, кайенский перець, чилі, куркуму. А от від традиційного гарячого молока при застуді краще утриматися: воно є прекрасним живильним середовищем для бактерій.

Дивіться також

Питна вода: як перевірити якість?... Не всі дачники замислюються про якість води, яку використовують на садово-городніх ділянках. Як убезпечити себе і своїх дітей? Як з розумом підійти д...
Куди поїхати на один день: Північно-Захід, Захід і... Літо розташовує до подорожей: морським пригодам, захоплюючим походам, незабутнім мандрів по незнайомих містах і містечках ... Не обов'язково щора...
Рослини, які очищують домашній повітря... Більше 2/3 життя ми проводимо в приміщенні. Тут не шумлять ліси, не "заглядають" циклони, не ллють дощі. І в цьому - потенційна небезпека д...
Як захиститися від собак Друг людини - собака - не завжди буває доброзичливою. І зустріч з нею може виявитися як мінімум неприємною. Як уникнути зіткнення з зубастим і, можли...
Малосольний огірок: похрустіте!... І ось настав благословенний і запашне час малосольних огірків. Самий хрускоти огірок готується на дачі. Тільки тут можна зняти огірки з грядки безпос...
Тест кольорових олівців Кольорові олівці - здається, чого простіше?! Тільки не для батьків діток від від півтора років до чотирнадцяти. В цей час ви купуєте кольорові олівці...
Що подарувати? Подарунки для жінок... Ось і прийшла довгоочікувана передноворічна пора, приємна і морочлива. У ці дні головне питання - що подарувати. Не так-то просто на нього відповісти...
Легкі вправи для стегон і сідниць: підготовка до Н... Хочете, щоб плаття на Новий рік сиділо як влиті? Тоді доведеться потрудитися. Почнемо з самої проблемної зони - стегон і сідниць. Їх потрібно укріпит...

Теги: supersadovnik, будинок, город, ділянка, дача, дизайн ділянки, енциклопедія рослин, Застуда: міфи і факти, кімнатні рослини, ландшафтний дизайн, облаштування дачі, Сад, Садівник, садово-городні культури, Справи домашні

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий