Застуда: міфи і факти

Чай з лимоном, градусник, калина, застуда, грип, хвороба

Почалося: пачка носових хусток на полиці стає все тоншою, чайник доводиться ставити все частіше, а власне відображення в дзеркалі подобається все менше — особливо розпухлий до неподобства ніс.

Пік сезону застуд припадає на осінь і на весну. Рідкісний садівник уникне гостро-респіраторної напасті, після того як під крижаним дощем буде саджати квіткові цибулини або вкривати троянди на захололої землі. А навесні позначається знесилений за зиму імунітет. Але чи багато ми знаємо про настільки популярному захворюванні?

Нерідко, чхнувши прилюдно, людина заявляє: "Не бійтеся, не заразитеся. Це застуда". На жаль, простуду, або ж ГРЗ, викликає аж ніяк не холод. Викликають її бактерії або віруси. Холод лише сприяє їх нестримного розмноження в ослаблому організмі.

До речі, про чихе. Найчастіше застуда передається не повітряно-крапельним шляхом, а через дверну ручку, поручень в автобусі, рукостискання. Віруси, залишені на гладких предметах, живуть приблизно 2:00. Найбільше шансів підчепити ГРЗ у пасажирів громадського транспорту та картярів, найменше у садівників. Заразитися на свіжому повітрі практично неможливо!

Як запобігти хворобі? Здавна для підвищення імунітету прийнято приймати вітамін С як в таблетках, так і в природному вигляді. Не хочете застуджуватися їжте побільше салату з капусти, пийте капустяний розсіл і ягідні морси. Якщо підходите до питання серйозно, приготуйте суміш з натертих на тертці 10 лимонів (з шкіркою, але без кісточок) і 10 головок часнику. Залийте суміш 3 л кип'яченої води і приймайте по столовій ложці ввечері перед сном і вранці натщесерце. Правда, після такого ароматного кошти краще виходити в пустельний сад, а не входити в громадський транспорт. Зберігають зілля в холодильнику в щільно закритому посуді.

Непоганий спосіб профілактики простудних захворювань рух. Півгодинна пробіжка або 45-хвилинна прогулянка швидким кроком забезпечує захист від інфекції на кілька годин. Підійде і інше фізичне навантаження. Подібні вправи можуть допомогти впоратися з неприємними проявами недуги.

Інкубаційний період ГРЗ становить від дванадцяти годин до п'яти днів. Сама хвороба, як правило, триває сім-десять днів, супроводжуючись болісним чханням в перші три-п'ять днів. Є жарт: "Якщо нежить не лікувати, він проходить за тиждень, якщо лікувати то за сім днів". Однак боротися з ОРЗ потрібно. Багато сучасні препарати здатні прискорити одужання. Головне, почати приймати їх, ледь помітивши перші симптоми нездужання попередньо порадившись з лікарем. Ні в якому разі не намагайтеся вбити заразу в зародку за допомогою сильнодіючих антибіотиків. Проти вірусів вони безсилі, а ось корисну флору кишечника руйнують з успіхом. Приймати їх потрібно тільки за призначенням лікаря після того, як простуда переросла, наприклад, в бронхіт.

Помітивши перші симптоми ГРЗ, прийміть три грами вітаміну С, а після по два грами кожні 4:00. Забудьте про каву, чай, спиртне і тютюн. Замість цього пийте якомога більше простої води, трав'яних чаїв (ромашка, мати-й-мачуха, м'ята, календула, квітки липи), будь-яких свіжих соків (в них можна Додавати товчену аскорбінку). Якщо вам дуже погано, чотири рази в день приймайте десертну ложку настоянки бузини чорної або ехінацеї. Не нехтуйте часником (добре додати кілька зубчиків в стакан морквяного соку і пити по півсклянки перед їжею), а також імбиром і женьшенем в будь-яких видах. Заливайте окропом тиску малину, калину, горобину, смородину, журавлину, брусницю словом, будь-які ягоди, які подарували вам за літо сад і ліс. Підсолоджувати напій медом і пийте, скільки зможете. Втирайте в груди масло чайного дерева, ставте гірчичники, якщо можете, носите грубий вовняний светр на голе тіло, лягайте спати в шерстяних шкарпетках, поставивши біля ліжка блюдечко з дрібно нарізаною ріпчастою цибулею.

Є думка, що інфекцію можна вигнати з організму за допомогою голодування. Однак, позбавивши організм їжі, ви лише послабити його. Переїдати, втім, теж не варто. Постарайтеся відмовитися від важкої білкової їжі: м'яса, яєць, молока. Налягайте на продукти, багаті вітамінами А, В, С (буряк, зелені перці, капуста, каша, зерновий хліб, будь-які червоні, жовті та оранжеві овочі і фрукти), що володіє антибактеріальними властивостями вітаміном Е (олія), селеном (морепродукти, кунжут), цинком (все-таки доведеться дозволити собі трохи нежирного м'яса).

Краща їжа для застуджених гарячий курячий бульйон. Поєднання тепла і розчинених у воді жирів благотворно діє на запалені слизові оболонки. Непогано додати в бульйон часник, імбир, кайенский перець, чилі, куркуму. А от від традиційного гарячого молока при застуді краще утриматися: воно є прекрасним живильним середовищем для бактерій.

Дивіться також

Безпечні зимові свята для собаки і кішки... Зимові свята можуть стати нелегким випробуванням для домашньої тварини. Не секрет, що в цей час тварини часто губляться, а кількість звернень до вете...
10 правил підготовки велосипеда до зими... З настанням холодів велосипед доводиться ставити на прикол. І якщо старим радянським велосипедів були не страшні ні спека, ні сльота (мороз теж), то ...
Що робити, щоб ялинка довго стояла... Святкове новорічне дерево хочеться якомога довше зберегти свіжим, гарним і ошатним. Як це зробити? Найважливіше - правильно вибрати, вчасно купити і ...
Догляд за ділянкою — разом з дітьми... Чи доводилося вам бачити дітей, зайнятих садівництвом? Видовище це настільки зворушливе, як рідкісне. Одні батьки уникають цієї теми, пам'ятаючи ...
Бактерії для каналізації, стічних колодязів, компо... Бактерії, всупереч розхожій думці, можуть приносити величезну користь. Наприклад, швидко і якісно знищувати відходи. Для каналізації Біотехнологи і г...
Рослини проти грипу та застуди... Вітрина з препаратами від застуди та грипу знайдеться в будь-якій аптеці. Частенько ми воліємо обирати ліки самостійно. В результаті нерідко замість ...
Феєрверки Дивитися на гру небесних вогнів люблять усі. Звичайно, з вогнем жарти погані, і, наприклад, на масових заходах влаштовувати феєрверки повинні тільки ...
Ще не вечір-вік в активі Наступ віку "після п'ятдесяти" - зовсім не привід йти на спокій. Можливості сучасної медицини такі, що в цей час можна бути на піку акт...

Теги: supersadovnik, будинок, город, ділянка, дача, дизайн ділянки, енциклопедія рослин, Застуда: міфи і факти, кімнатні рослини, ландшафтний дизайн, облаштування дачі, Сад, Садівник, садово-городні культури, Справи домашні

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий