Застуда: міфи і факти

Чай з лимоном, градусник, калина, застуда, грип, хвороба

Почалося: пачка носових хусток на полиці стає все тоншою, чайник доводиться ставити все частіше, а власне відображення в дзеркалі подобається все менше — особливо розпухлий до неподобства ніс.

Пік сезону застуд припадає на осінь і на весну. Рідкісний садівник уникне гостро-респіраторної напасті, після того як під крижаним дощем буде саджати квіткові цибулини або вкривати троянди на захололої землі. А навесні позначається знесилений за зиму імунітет. Але чи багато ми знаємо про настільки популярному захворюванні?

Нерідко, чхнувши прилюдно, людина заявляє: "Не бійтеся, не заразитеся. Це застуда". На жаль, простуду, або ж ГРЗ, викликає аж ніяк не холод. Викликають її бактерії або віруси. Холод лише сприяє їх нестримного розмноження в ослаблому організмі.

До речі, про чихе. Найчастіше застуда передається не повітряно-крапельним шляхом, а через дверну ручку, поручень в автобусі, рукостискання. Віруси, залишені на гладких предметах, живуть приблизно 2:00. Найбільше шансів підчепити ГРЗ у пасажирів громадського транспорту та картярів, найменше у садівників. Заразитися на свіжому повітрі практично неможливо!

Як запобігти хворобі? Здавна для підвищення імунітету прийнято приймати вітамін С як в таблетках, так і в природному вигляді. Не хочете застуджуватися їжте побільше салату з капусти, пийте капустяний розсіл і ягідні морси. Якщо підходите до питання серйозно, приготуйте суміш з натертих на тертці 10 лимонів (з шкіркою, але без кісточок) і 10 головок часнику. Залийте суміш 3 л кип'яченої води і приймайте по столовій ложці ввечері перед сном і вранці натщесерце. Правда, після такого ароматного кошти краще виходити в пустельний сад, а не входити в громадський транспорт. Зберігають зілля в холодильнику в щільно закритому посуді.

Непоганий спосіб профілактики простудних захворювань рух. Півгодинна пробіжка або 45-хвилинна прогулянка швидким кроком забезпечує захист від інфекції на кілька годин. Підійде і інше фізичне навантаження. Подібні вправи можуть допомогти впоратися з неприємними проявами недуги.

Інкубаційний період ГРЗ становить від дванадцяти годин до п'яти днів. Сама хвороба, як правило, триває сім-десять днів, супроводжуючись болісним чханням в перші три-п'ять днів. Є жарт: "Якщо нежить не лікувати, він проходить за тиждень, якщо лікувати то за сім днів". Однак боротися з ОРЗ потрібно. Багато сучасні препарати здатні прискорити одужання. Головне, почати приймати їх, ледь помітивши перші симптоми нездужання попередньо порадившись з лікарем. Ні в якому разі не намагайтеся вбити заразу в зародку за допомогою сильнодіючих антибіотиків. Проти вірусів вони безсилі, а ось корисну флору кишечника руйнують з успіхом. Приймати їх потрібно тільки за призначенням лікаря після того, як простуда переросла, наприклад, в бронхіт.

Помітивши перші симптоми ГРЗ, прийміть три грами вітаміну С, а після по два грами кожні 4:00. Забудьте про каву, чай, спиртне і тютюн. Замість цього пийте якомога більше простої води, трав'яних чаїв (ромашка, мати-й-мачуха, м'ята, календула, квітки липи), будь-яких свіжих соків (в них можна Додавати товчену аскорбінку). Якщо вам дуже погано, чотири рази в день приймайте десертну ложку настоянки бузини чорної або ехінацеї. Не нехтуйте часником (добре додати кілька зубчиків в стакан морквяного соку і пити по півсклянки перед їжею), а також імбиром і женьшенем в будь-яких видах. Заливайте окропом тиску малину, калину, горобину, смородину, журавлину, брусницю словом, будь-які ягоди, які подарували вам за літо сад і ліс. Підсолоджувати напій медом і пийте, скільки зможете. Втирайте в груди масло чайного дерева, ставте гірчичники, якщо можете, носите грубий вовняний светр на голе тіло, лягайте спати в шерстяних шкарпетках, поставивши біля ліжка блюдечко з дрібно нарізаною ріпчастою цибулею.

Є думка, що інфекцію можна вигнати з організму за допомогою голодування. Однак, позбавивши організм їжі, ви лише послабити його. Переїдати, втім, теж не варто. Постарайтеся відмовитися від важкої білкової їжі: м'яса, яєць, молока. Налягайте на продукти, багаті вітамінами А, В, С (буряк, зелені перці, капуста, каша, зерновий хліб, будь-які червоні, жовті та оранжеві овочі і фрукти), що володіє антибактеріальними властивостями вітаміном Е (олія), селеном (морепродукти, кунжут), цинком (все-таки доведеться дозволити собі трохи нежирного м'яса).

Краща їжа для застуджених гарячий курячий бульйон. Поєднання тепла і розчинених у воді жирів благотворно діє на запалені слизові оболонки. Непогано додати в бульйон часник, імбир, кайенский перець, чилі, куркуму. А от від традиційного гарячого молока при застуді краще утриматися: воно є прекрасним живильним середовищем для бактерій.

Дивіться також

Маленька дитина: домашня безпеку... Ми звикли відчувати будинку відчуття захищеності. Але для наших малюків, як не дивно, будинок - не апріорі безпечне місце. Саме тут, де батьки розсла...
Мед: підробка або оригінал? Мед володіє прекрасними смаковими, поживними та лікарськими властивостями. Мед так люблять, що один із найщасливіших моментів життя назвали "мед...
Забарвлення шиншил Хочеш завести пару шиншил? Який колір віддати перевагу? Читай нашу статтю про те, як важливо добре рахувати, набуваючи шиншилу. Як правило, в руки по...
Ніч в музеї 2 010 У 2010 році в Росії "Вночі в музеї" оголошена ніч з 15 на 16 травня (з суботи на неділю). Вперше акція "Ніч в музеї" провели у Фр...
Повертаємося в місто з собакою та кішкою... Закінчення дачного сезону, безумовно, значуща подія для всієї родини. Разом з вами повертаються домашні тварини, для яких теж закінчилися канікули: д...
Перехресна алергія Відомо, що напади полінозу викликає не сама рослинна пилок, а антигени - біологічно активні речовини, що стимулюють організм людини до вироблення іму...
Банний віник Оцінити зміст і соковитість виразу "пристав як банний лист" зможе тільки той, хто хоча б раз в житті по-справжньому парився в російській ла...
Легкі рецепти: дієта без м’яса... 28 листопада - початок Різдвяного посту. Звичайно, пост - справа духовне, і кожен сам вирішує постити йому чи ні. Однак багато хто прагне використову...

Теги: supersadovnik, будинок, город, ділянка, дача, дизайн ділянки, енциклопедія рослин, Застуда: міфи і факти, кімнатні рослини, ландшафтний дизайн, облаштування дачі, Сад, Садівник, садово-городні культури, Справи домашні

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий